私が怖い言葉と、思考の癖

　その前にちょっと今日の話

会社のテレワーク期間が終了して

家にあったデスクトップPCを回収してもらった。

少なくともあと一か月は休むから、

定期的に確認していた社用携帯も、預けた。

私の一人暮らしの部屋に、

巨大なデスクトップPCと、

それを入れていた箱がずっと部屋にあって、

社用携帯にも修正の連絡が入るから

２日に１回は勇気出して電源つけて確認してた。

もちろん会社に属しているから

当然のことなんやけど、

やっぱり凄く心に引っかかってたんやなあ

ってことが部屋が広くなってみてわかった。

ずっと視界に会社PCが入り続けるんやから、

忘れて休むなんて無理。笑

全く会社のことを考えずに過ごすのがとても大事

ってお医者さんに言われたけど、

家にあんなでかいPC置いてる時点で

けっこう厳しいものがあった(◎_◎;)

米津さんのタオル掛けたりしてごまかしてたけど、

気にしないようにしてたけど、

やっぱり脳にはあった。

でももう、確認したくても確認するものがない。

会社の人は、私に連絡を取る手段がない。

私の個人用携帯を知っている人だけ。

ああほんまに休むんやなあって

悲しい気持ちと、凄くすっきりした気持ちと、

２つあります。

たぶん本来は、最初から

こうやって休むべきやったんやろう。笑

なんとなく一か月を無駄にした気持ちもあるが…

でももうしゃあないから、

これから一か月ちゃんと休みます。

その間に起業準備もがんばって、

思考の癖もなおして、

根拠のない自信をもって、

メンタル強くなります(‘ω’)！！

　デザイン恐怖症について

‘’最近の思い。吐き出し、掃き出し(・o・)‘’　続き・記事紹介

続きです。　出会った記事１つ目前回書いたように、ここ数日で私が出会って、救われた記事を紹介します。 ...

この記事で紹介しました、こちら

デザイン恐怖症の人へ。

ここに書いてあったように、

デザインすることが怖くなっています。

というか、どうやってしていたかよくわからない。

その気持ちはましにはなってきてる

と感じますが…

まだ怖いです。

デザイン、クリエイター、クリエイティブ、コンセプト、

この辺の言葉が怖いです。

時間とともに

そう思う気持ちは減ってきていますが、

やっぱりまだ抵抗感があります。

それ以外にも、「成長」とか「学び」とかも怖いです。

「成長」という言葉を見ると、

「お前は成長できてないよ」

「成長しなきゃいけないよ」

「全部を学びって思って

成長に繋げなきゃいけないよ」

「成長しなきゃ人生意味ないよ」

「あんたに価値はないよ」

そうやって言われている気持ちになるからです。笑

卑屈すぎて笑える。笑

　それもただの癖

でもこうやって自己探求を続けてきて、

自分にどうしてそう思うのか？

って聞き続けて、少しわかってきました。

私は最終的に、

「私には価値がない」

「私はダメなんだ」

と思いたいだけ。

それがわかってきました。笑

成長が怖いのも、

「成長できない私はだめなんだ」

って自分を責めたいだけ(‘ω’)

これはもう私の癖です(‘ω’)

自分を責めて、だから価値がないんだ

っていう思い込み(‘ω’)

それが最近ちょっとずつわかってきて、

そしたらそれがわかるだけで

結構冷静になれることもわかってきました(*^-^*)

何かモヤっとしても、どうして？と聞いていくと、

その出来事や人をだしにして

自分を責めたいだけ。笑

自分に価値がないって思いたいだけ。笑

そしたら「なんだ、またか。笑」

ともはやおもしろくなって、

ちょっと冷静になれます😎

根深い思い込みやから、

一日のうちでも何回も何回も出てきます。

けど「多分これも自分責めたいだけだな」

という意識が先にあって、

書き出していくと「やっぱり。笑」とわかって、

それだけで全然違います(‘ω’)✨

わかったら、「なんだまたか、やめよ(‘ω’)」

と思えるので、モヤモヤしても

長時間引きずらないようになってきました！

また同じモヤモヤが出てきたりするんですけどね。笑

根気強くこの癖を直していこうと思います✨

これをすることで今まで言い訳できてきたので、

自分がやりたくてやってたんです。

自分責めてたら、こんな私だから仕方ない

って言い訳できるじゃないですか。笑

だから自分でやりたくてやってたんです。

でももうやめます。

　「成長」って言葉を言い換えてみる

ちょっと話は戻りまして

さっき、「成長」って言葉が怖いって言いました。

これは思考の癖がわかってても、

やっぱり怖いものは怖いので

しばらくの間、言い方を

自分の中で変えてみようかなとしています。

どうしてみんな成長したがるのかな？

って考えたら、

成長して、何かしらの富か力かを手に入れて、

幸せになりたいからですよね。

結局、幸せになりたいからですよね。

そしたら、「幸せになる力」って

言い換えてみたらどうかな？と(・o・)

「嫌なこともあったけど、だからこそ成長できたよね」

今、私はこの文章を見るとモヤっとします。

成長？！嫌なもんは嫌やわ！！

そんなポジティブになれるか！！笑

私は嫌な思いしたんや！！

そんな言葉で終わらせるな！！笑

反抗期みたい笑

これだと反発するだけなので言い換えてみると

「嫌なこともあったけど、だからこそ幸せになる力もついたよね」

ちょっと不自然？笑

でもこれだと、素直に受け取れる。

成長した先はみんな幸せになりたいんやから

変なことは言ってないはず笑

「自分の幸せの方向」とかでもいいかな？

「嫌なこともあったけど、だからこそ自分にとっての幸せの方向もわかったよね。」

んん、「幸せになる力」のほうがいっか。笑

とにかく、しばらくの間はこうやって

脳内変換しようかなと思います(*^-^*)✨

自分のメンタルを自分で守ってあげようと思います(‘ω’)笑