こんにちは♪
ayaka*です
＊ 「気づくようにしていた」とは？
＊ バランスが大事！！
(写真撮るの好き(*^-^*))
久しぶりに、電車に乗って
遠出をしてきました♪
季節なので、紫陽花を見に✨
凄く楽しかったのですが、
人がすごく多くて…
めーーちゃくちゃ疲れました…(;・∀・)笑
家に帰った瞬間に
ちーーーん((+_+))という感じで
感情と表情を消して、
しばらくぼーっとしていました…笑
あまりにもものすごい疲れ方で、
「ぐったり」という言葉がぴったり！
あんまりにしんどいので熱を測ると
微熱がありました(;・∀・)
ポイントは、ずっとしんどかったのではなく
「家に帰った瞬間一気に
こうなった」です。
これちょっと
心当たりがありまして…
理由はいくつかあると思っていて、
・ 久しぶりの遠出だったから
・ 暑かったから
・ 休職で体力が落ちていたから
・ 最近は「気づく」ようにしていたから
上の三つはわかりやすく
体が疲れたってことですね。
でも今回は
それだけではないな～
と感じていて、
一番最後の
「気づくようにしていた」
が結構影響したのかなと(;・∀・)
もともとHSPだから、
人混みはもちろん苦手
なんですよ昔からずっと
小学生のころから
よく人酔いをしていました(>_<)
人混みのがやがやで
頭がいっぱいになる感覚です。
うわあーーっと脳内に広がります。
ただ成長と共に
「気づいてしまう」
「色んな事が見えてしまう」という
HSPの特性を押さえつけてきたので、
ある意味では
自分を守れていました。
だから一日一日は
ここまで疲れることはなくて、
それとなく過ごせる。
ただ自分を押さえつけている、
見えてしまうものを
見ないフリしているというストレス
が少しずつ溜まっていって
定期的に少し激し目に体調を崩したり、
ちょっと病気になったり、
物凄く怒りっぽくて
口が悪い時期があったり…
そういう代償がありました。
(もちろんこれも最近に
なって気づきました。笑)
そして今は、
また溜めたものの限界がきて
休職してしまっています。
人生についてめちゃくちゃ考え
起業塾ではひたすら
自己探求をしました。
そこでHSPという才能に気づき、
「これを押さえつけずに、
活かしていこう」
という考えに変わったんですね。
こんなこと繰り返してたら
いつか本当に取り返しのつかない
体調の崩し方をするんじゃないか、
とも思ったので(‘ω’)
こういう理由から、
最近は意識して「気づく」
ようにしていたんです。
休職で基本家にいるので、
受ける刺激も少ない。
これまでの「押さえつける」
という癖が中々抜けない。
だから感受性を意識して開いて
押さえつけるのを辞めて、
HSPを活かせるように
していこう。と。
そして私はこの感覚のまま、
感受性を開ききったまま、
人混みの中に外出
してしまったんです((+_+))！
これがだめだった！
もうーー色んな情報が
自分の中に入ってくる、
入ってくる。
紫陽花を見ている間は
空気も綺麗だったからまだましでした。
けどとにかく周りの
人やモノや場所の
色んな情報を大量に
取り込んでしまいました。
(それに気づいたのも
家に帰ってからですが。笑)
次から次へと入ってくる情報に、
気も散ります(;・∀・)
ほんと…疲れた…
情報をシャットダウンしたくて
ブログも空いてしまいました…
反省((+_+))
めちゃくちゃ楽しかったんですけどね！！
家に帰ってからが大変でした(>_<)
今回のことは良い教訓になりました…！
気づいてしまうことを
押さえつけるのは良くない。
けどどこでも構わず
感受性を開ききって
しまうのも良くない。
感受性を活かして開く時と、
自分を守るために
自分と周りの境界線を
意識するとき。
気づくのは押さえつけないけど
自分の中に大量に
取り込まないようにする。
このバランスが大事ですね…！！
いきなり完璧にはできないやろうけど、
次からはこれを意識します✨
これコントロールできるように
なったら最強ですよね✨
HSPな皆様も、よかったら
このバランスを意識してみてください♪
どっちか片方に偏ってしまうと、
どこかで限界が来てしまいますので…！
(私はどちらの限界も経験しました。笑)
HSPを活かしつつ
自分も守りつつ
自分だけの心地よさ
探していきましょう！♪
HSPのことで悩んでいる(>_<)
会社員に馴染めずもやもやしている
もしかしたらHSS型HSPかも…！
HSS型HSPの人と話してみたい！
起業するかどうか迷っている…
起業塾入ってみてどんな感じ？
などなど…
こちらからお気軽に
メッセージください♪
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１人１人丁寧にお返事します♪
たくさんお話しましょう✨
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