【HSP】本質が分かることで、逆に辛い事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の記事と似た話ですが

 

本質が分かる

 

という特技があります。

 

相手の本音が分かるとか、

 

要望が分かるとかもそう。

 

 

 

 

 

でも、分かってしまうからこそ

 

辛くなったり

 

自分を責めてしまうことは

 

ありませんか？(´;ω;｀)

 

 

 

 

 

これを達成するためには

 

何が必要かわかる

 

求められていることが何かわかる

 

自分に何が足りてないかが

 

なんとなく分かる

 

 

 

 

 

でも、勉強とかなんでも

 

そうだと思うのですが

 

「分かる」と「できる」は違う！！

 

 

 

 

 

例えば会社で

 

プレゼン資料を作っていく中で

 

大学で設計課題を進めていく中で

 

「コレジャナイ感」

 

が分かるんですよね。

 

 

 

 

 

そして、

 

たぶんここが違うんだろうなあ

 

こういう風にしたいんだよなあ

 

これが求められているよなあ

 

って分かるんです。

 

 

 

 

 

分かるんです！！

 

でも、分かるからって

 

全部できるわけじゃない(´;ω;｀)

 

もちろんそれで解決こともありますが！

 

 

 

 

 

けど、まだまだ成長途中の私。

 

違うことは分かっても、

 

それがどうしたら上手くいくのか

 

が分からない！！

 

 

 

 

 

でも違うことは分かる！

 

たぶんこれを持っていったら

 

ここを指摘される！

 

 

 

 

 

できない自分が、

 

はっきりと分かってしまうんです。

 

自分に足りないところが分かってしまう。

 

分かってるのに

 

できない自分…(;・∀・)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分でもいらいらするし、

 

さらに人にそこを指摘されると、

 

「いや、わかってんねん！

 

でもできひんねん！」

 

と泣きそうになる。

 

 

 

 

 

だから完成するまでに

 

物凄く時間がかかるし、

 

完璧にできることなんてないから、

 

ちょっと納得できていないまま先に進む…

 

 

 

 

 

あーあ

 

なんで自分は上手くできないんだろう

 

あの人はできてるのになあ

 

 

 

 

 

なんて、何が足りてないか

 

分かるからこそ、

 

的を得た自分責めができる。笑

 

 

 

 

 

私は会社や大学の設計課題や

 

バイトや勉強や音楽や

 

まあとにかくあらゆることで

 

 

 

 

 

これが原因でめちゃくちゃ

 

自分を責めていたし、

 

完璧主義がさらに

 

加速していたなあ…(;・∀・)

 

 

 

 

 

ちょっとニュアンスが

 

違うかもしれませんが

 

理想と現実

 

って感じですね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃあこの苦しみってどうしたらいい？

 

と考えると

 

「自分責めをやめること」

 

ですよね✨

 

 

 

 

 

本質が分かること自体は

 

何も悪いことじゃないし、

 

むしろ特技✨

 

そして完璧にできる

 

なんてことは絶対ないから

 

 

 

 

 

苦しみが生まれていて

 

なおかつ変えられる部分って

 

それを理由に

 

自分を責めていること！

 

 

 

 

 

自分責めをやめるには？

 

 

 

 

 

できていない自分でも良い

 

って知ること

 

自分を責めているな

 

ってちゃんと気づくこと

 

 

 

 

 

それだけ？？ってなりますが

 

特効薬はない！笑

 

これだけのことを、毎日

 

少しずつ意識していく✨

 

 

 

 

 

私は意識し始めて

 

まだ２、３か月目ですが

 

けっこう変わってきました(*^-^*)♪

 

おすすめです！✨